1 thg 8, 2021

Thông tin hoạt động của Chương trình từ thiện hỗ trợ bệnh nhân Covid-19

Với tinh thần lá lành đùm lá rách, nhóm từ thiện đã vận động từ các nhà hảo tâm với số tiền 56.300.000

STT	Tên người ủng hộ
1	anh Thế Toàn
2	Toàn Khoa
3	Kim Khánh
4	Hiếu
5	Thảo Oai
6	Lý Thị Thanh Hồng
7	Gia đình Đào Quang
8	Loan
9	Nguyễn Thị Bạch Vân
10	Nguyễn Mạnh Hà
11	Gia đình Ti
12	Gia đình Chị Hương
13	Gia đình Hiền
14	Đoàn Thị Minh
15	Nguyệt
16	Minh Thư
17	Hoàng Quốc Vũ
18	Bá Nha
19	Gia Đình Bách+Bạn Phú Yên
20	Sinh viên Bảng
21	Gia đình em…..
22	Gia đình chị Huế
23	Gia đình Bích Hưng
24	Thanh Tâm
25	Mỹ Kim
26	Viên
27	Tám Hương
28	Anh Khoa
29	Huy Hoàng
30	Ngọc Hà
31	Gia đình chị Oanh
32	Quang Đức
33	Gia Đình Hùng Thủy
34	Vũ Đình Trưởng
35	Điền(USA)
36	Chị Liên
37	Trương Quyền
38	Gia đình Việt Nga
39	Gia đình chú Phong
40	Hữu Đức
41	Bạn Nguyệt

Hiện nay đã sử dụng

Một số hình ảnh hoạt động từ thiện

Em Nga đã phát cho xóm bán vé số

Em Minh đã phát sữa cho xóm trọ dưới chân cầu Rạch Chiếc

Em Bách đã gởi Đội Phản ứng nhanh Sài Gòn để phát tới người nghèo

Trung tâm Phát huy Bình triệu

Bách phát ở xóm trọ nghèo

Gạo đã đến tay người nghèo. Cảm ơn sự hỗ trợ của mọi người, cảm ơn các bạn phân phát gạo đến người nhận.

Trân trọng

30 thg 7, 2021

Cơ chế gây bệnh của Virut Corona qua lăng kính Đông Y, được tổng hợp & học lỏm của 007 từ lão SPTP...

    Con muỗi cần có các virus gây loãng máu, để khi chích vào cơ thể vật sống, nó làm máu loãng để dễ hút máu. Con dơi ăn chủ yếu là muỗi và trong muỗi lại có virus gây loãng máu...vì vậy virus Corona phải sinh ra để làm điều ngược lại là đông máu.

    Khi Dơi sống trong hang lạnh, máu dơi sẽ bị đông vì virus Corona và nhiệt độ. Nên để sống sót nó phải treo ngược đầu, lúc đó máu sẽ dồn về chỉ nuôi não dơi. Khi tỉnh giấc, con dơi muốn hoạt động sẽ thả chân và rơi xuống, đồng thời não kích cho cánh đập làm loãng máu và dơi hoạt động. Vì vậy virus corona trên dơi cộng sinh với nhau. Và chắc chắn 1 điều virus corona không bao giờ tự nhiễm vào con người, chỉ có tác động nuôi dưỡng, cấy ghép thì nó mới hoạt động trong cơ thể người.

    Vậy tóm lại bản chất corona là virut cực hàn, và làm đông máu.

    Nhiều người sẽ không hiểu được vì sao virus corona, nó có tính cực hàn mà vào phổi người bệnh làm nóng và các cơ quan nội tạng đều nóng, làm nát phổi và các cơ quan nội tạng. Vì vậy người bệnh lúc này bổ sung gừng, sả có tính nhiệt, tính dương vào thì bệnh càng trầm trọng và khó cứu.

    Giải thích vì sao phổi người bệnh khi bị nhiễm virut, ngày càng trắng, và đông đặc lại: 

    Là vì phổi có các phế nang phổi, hoạt động co bóp trao đổi oxy ở thành nang để hấp thụ oxy vào máu và từ đó máu được tim bơm đi khắp mao mach, kinh mạch , đưa oxy tới từng tế bào, cùng với dưỡng chất lấy từ thành mạch ruột non. Virus Corona này khi vào phổi, tính cực hàn làm đông máu, nên cản trở sự lưu thông máu và làm tụ huyết, dẫn đến các phế nang phổi không hoạt động được, nên không trao đổi được oxi, dẫn đến tuột nồng độ oxy trong máu, người bệnh khó thở và các phế nang này không còn máu tuần hoàn dẫn đến đông huyết, chết, da trắng bạch (giống người vừa chết là tim ngừng đập, máu ngưng lưu thông, dẫn đến da trắng bệch do chết các tế bào da, khi không còn máu đưa dinh dưỡng, oxi tới).

    Vậy khi virus corona đi qua mũi miệng xuống phổi (xuống dạ dày là bị các axit, men tiêu hoá phân hủy , nên không qua con đường này, mà sao khi siêu âm các nội tạng trong đó có bao tử cũng hư hết?) thì nó gây nóng rát phổi, càng lúc càng nóng trong người, gây sốt, sau đó bón hoặc tiêu chảy, toàn bộ cơ thể mất nước, mệt rã rời, xương khớp đau nhức. Lúc này nếu sốt ta uống thuốc hạ sốt , hoặc xông để giải cảm (nhưng phải uống nước điện giải trước khi xông, vì xông sẽ dẫn đến mất nước) làm sao hạ sốt nhanh chóng. Sau khi hết sốt mà lạm dụng xông là gây ra hiệu quả nguy hiểm...mất nước và virus phát tán ra da, và một số vi khuẩn, virus bệnh khác theo lỗ chân lông thông thoáng xâm nhập vào, nhiễm chéo, thêm bệnh.

    Điểm quan trọng nhất ở đây là tại sao virus Corona cực hàn, mà làm trước tiên Phổi và các nội tạng phát nhiệt mà hư nát

    Vì nó cực hàn, nên theo quy luật cân bằng âm dương (cơ thể người là một máy điều hòa vi diệu) nó sẽ khiến toàn bộ cơ thể con người chuyển toàn bộ nhiệt về đó thông qua các kinh mạch còn gọi là các ống theo Giáo Sư Bong han của Triều tiên nhận diện, mà người xưa gọi kinh mạch (tưởng tượng giống các hệ thống ống sưởi sàn 2 chiều). Và khi nhiệt độ tập hợp về để cân bằng thì sẽ dẫn đến các cơ quan nội tạng quá nhiệt và hư nhanh, vì vậy nói virus corona này Giả Hàn là đúng đắn.

    Hiện nay, không có phương pháp chữa trị virut. mà chỉ có phương pháp ngăn ngừa virus bằng cách tiêm Vacxin cho người chưa bệnh (tiêm một số virus yếu, để cơ thể học cách nhận dạng, tiêu diệt). Nhưng Công nghệ Vacxin thay đổi có nhiều tiềm ẩn (sẽ giải thích sau).

    Phương án trị bệnh bằng Đông Y, dựa trên cơ chế cân bằng tự nhiên của cơ thể, của luật tự nhiên và tiêu độc giúp cơ thể khoẻ mạnh, nhận diện và tiêu diệt Virus.(Sẽ tóm tắt và hỗ trợ trà giảm sốt, tiêu độc giúp bệnh nhân Covid sớm nhất)

22 thg 7, 2021

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG VÀ CHỮA COVID-19 THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

MỞ ĐẦU: Trong y học cổ truyền việc gìn giữ sức khỏe quan trọng, nhất là sự kết hợp, hợp lý giữa môi trường sinh hoạt và phương pháp điểu dưỡng cân bằng. Chú trọng vào việc phòng bịnh hơn chữa bịnh, y học cổ truyền dựa trên hệ thống lý luận ÂM-DƯƠNG, KHÍ-HUYẾT, NGŨ HÀNH VÀ KINH-HUYỆT-MẠCH (KINH LẠC) để dự đoán và điều trị. Định hướng điều trị dựa trên sự sắp xếp hợp lý giữa sinh hoạt, dinh dưỡng, điều chỉnh cơ thể bằng cách thuốc uống, luyện tập, xoa bóp hoặc châm cứu theo kinh lạc. Mục đích của những thao tác vừa nêu đem lại sự cân bằng trong nội thể, từ đó cơ thể sẽ tự động hoàn tất phần còn lại để sinh tồn. Bài viết này, người viết chỉ mong đem lại một chút kiến thức nhỏ nhoi trong rừng y học cổ truyền của Tiền Nhân đã đúc kết hơn 6000 năm sinh tồn của loài người hiện nay. Để biết ơn các danh sư tiền nhân hữu danh và ẩn danh, chúng tôi xin trình bày những kiến thức mà hậu bối được thừa hưởng mong đem lại một chút ít lưu ý để phòng tránh cơn hoạn nạn toàn nhân loại này. Xin cảm ơn mọi người đã lưu tâm về bài viết.

1. VỚI NHỮNG TRƯỜNG HỢP ĐÃ NHIỄM ( DƯƠNG TÍNH)

Mục đích: khi một người đang phơi nhiễm hoặc đã xác định nhiễm, mục tiêu là: giảm tiến triển về triệu chứng cũng như bịnh lý, nâng thể trạng cơ thể, giảm thiểu sinh đàm ở các phế nan trong phổi gây thuyên tắc, hoạt huyết để tránh huyết ứ ở kinh lạc là một nguyên nhân gây tử vong cao của chứng bệnh này. Các điều cần lưu ý như sau:

a. Dinh dưỡng:

- Ăn uống phải đơn giản, đầy đủ chất, nấu kỹ và đúng giờ. Tuyệt đối không được ăn thực phẩm chưa chín ngoại trừ một số rau xanh có tác dụng tăng cường việc chữa bịnh, nhóm này thường chủ yếu là rau mùi.

- Ưu tiên cho những thức ăn chín mềm, hầm kỹ. Hạn chế ăn những món ăn quá ngọt nhiều đường, sự tăng đột biến đường trong máu cũng là một cơ hội cho virus và các bệnh nền phát triển. Ngoại trừ những người thể trạng luôn thiếu đường huyết thì ăn uống nhiều đường như bình thường.

- Không được ăn những món như mắm (nêm, tôm, cái,..nói chung là xác thối) ngoại trừ nước mắm, nước tương (lưu ý: không phải là nước chấm có mùi nước mắm và nước tương), các loại dưa muối lên men, hạn chế những thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ gây khó tiêu hoặc những món quá ngọt sẽ gây ảnh hưởng phổi (sẽ giải thích thêm nếu ai có nhu cầu tìm hiểu).

- Ăn thêm hải sản nếu có điều kiện để có thêm kẽm (Zn), Crom (Cr).. các nguyên tố vi lượng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

- Bổ sung các vitamin bằng đường uống và các vi tố cần thiết như: Vitamin C, Kẽm (Zn), Magie-B6.. (theo hướng dẫn sử dụng).

- Uống đầy đủ nước và nên dùng nước ấm, nước đun sôi để nguội, không được uống nước đá.

- Những ai có trà giải độc thì uống 3h một gói, pha ít nước, uống trong lúc còn ấm, tuyệt đối không uống trà lạnh, nước lạnh.

b. Vệ sinh, nghỉ ngơi thường nhật:

- Trường hợp đã có triệu chứng sốt, ho khan, ho đàm, tắt tiếng, mất mùi vị: Tuyệt đối không được tắm. Chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm (nếu có điều kiện), lau vệ sinh thân thể bằng khăn nước ấm nóng vắt thật khô và nhớ: KHÔNG ĐƯỢC LAU SAU LƯNG VÙNG TỪ ĐỐT SỐNG CỔ ĐẦU TIÊN (gập đầu xuống chúng ta thấy đốt sống lồi lên) ĐẾN HẾT VÙNG PHỔI (hết vùng xương sườn), nếu vùng đó có mồ hôi thì lấy khăn khô lau. Hạn chế tiếp xúc với nước lâu và sau 18h - nhất là những người có thói quen tắm nhiều, tắm đêm rất cần phải lưu ý vì: bệnh sẽ phát triển nhanh (Điều này về y học biện chứng lâm sàn thuần lý chưa nghiên cứu, nhưng về mặt lý luận y học cổ truyền có cơ chế giải thích được, ai có nhu cầu giải thích và đã có kiến thức y lý sẽ được giải thích sau nếu có điều kiện thời gian) (*)

- Trường hợp không có triệu chứng, không có biểu hiện gì bất thường việc vệ sinh tắm nên làm trước 5h chiều, hạn chế ngâm nước lâu (ngâm lâu đã nhiễm covid-19 mà nhiễm thêm nước thì thêm nguy hiểm) và quan trọng nhất là: TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC TẮM ĐÊM, KHI TẮM HẠN CHẾ DỘI NƯỚC VÙNG LƯNG SAU PHỔI VÀ PHẢI DÙNG NƯỚC NÓNG ĐỂ TẮM (Có cơ chế giải thích và sẽ được giải thích khi có điều kiện)

- Trường hợp đặc biệt là phụ nữ đang hành kinh và người lớn tuổi, người có bịnh mãn tính dù có triệu chứng hay không triệu chứng đều tuân thủ theo phương pháp vệ sinh thường nhật đánh dấu * ở trên. Các trường hợp vệ sinh phụ khoa trong trường hợp đang hành kinh dùng nước ấm và thực hiện nhanh.

c. Điều trị:

Bước 1: Phơi nắng sớm phần lưng và tập thể dục thường xuyên khi ngủ dậy. Tập thể dục vào lúc 15h đến 17h hoặc 21h đến 23h, trước lúc tập uống một ly nước ấm nóng khoản 300ml. Trong trường hơp tập từ 21h đên 23h tập nhẹ nhàng để tránh gây mất ngủ. Tập thở sâu bằng cách hít thật chậm đếm từ 1 đến 10 sau đó ngưng hơi thở lại trong phổi 2 giây, sau đó thở ra cũng đếm từ 1 đền 10. Chu trình được lại như thế, cố gắng một lần tập thở được 10 đến 15 phút, tập càng lâu càng tốt.

Bước 2: Súc nước muối 2h một lần họng và mũi.

Bước 3: Xông trong trường hợp thấy mệt mỏi đau nhức:

i. Uống 200 đến 300ml nước điện giải (nước muối đường) trước khi xông, chuẩn bị sẵn đồ mặc sạch - kín sau khi xông.

ii. Nấu hỗn hợp nước xông: sả 50g, gừng 50g, vỏ quýt-chanh-bưởi nấu với 3 đến 5l nước hoặc 50g gừng + 50g sả + 50g lá lốt hoặc trầu. Trong trường hợp không có lá xông ta có thể dùng 10 giọt tinh dầu tràm bỏ vào 4l nước sôi để xông.

iii. Nếu không có sẵn những thứ trong mục (i),(ii) chúng ta có thể mua viên ngậm ho Eugica nan mềm. Thành phần:Eucalyptol 100mg, Menthol 0.5mg, Tinh dầu tần 0.18mg, Tinh dầu gừng 0.5mg. . Lấy dung dịch trong 5 viên cho vào nồi nước sôi từ 4 đến 5l nước

iv. Sau khi xông dùng khăn khô lau người ngay, dùng nước xông ấm vệ sinh vùng kín của cơ thể. Một ngày xông từ 1 đến 2 lần.

v. Tuyệt đối không được dùng các loại dầu có tinh dầu bạc hà quá nhiều (Mentol trên 50mg là nhiều) để xông, nó có thể gây tác dụng ngược với những cơ thể mẫn cảm..

Bước 4: Uống mỗi ngày 1 đến 3 gói men tiêu hóa sống, xin nhớ ưu tiên uống men tiêu hóa được sản xuất tại Việt nam (đây là một ý kiến thú vị sẽ giải thích sau), Sau bữa ăn nên uống một lon Tonic và uống trà giải độc cảm mỗi ngày từ 10g đến 25g tùy theo lứa tuổi và triệu chứng (sẽ có ghi chú và hướng dẫn để lấy sản phẩm)

Bước 5: Dùng máy sấy tóc hoặc dùng chườm nóng, sấy-chườm các vị trí theo kinh huyệt theo như hình vẽ theo thứ tự sau lúc ngủ dậy và trước khi ngủ::

i. Trên mặt

Các huyệt sau: nghinh hương, nhân trung, thừa tương, ngư yêu, tinh minh, toàn trúc, dương bạch, ấn đường.. nói chung là làm ấm vùng mặt bằng cách sấy hoặc chườm nước nóng.

ii. Trên ngực và cánh tay

Sấy hoặc chườm nóng theo đường vẽ trong những hình trên.

Hướng dẫn cách sấy hoặc chườm nóng huyệt.

iii. Cổ và dọc theo sống lưng đến mông

2. TRƯỜNG HỢP CÓ TIẾP XÚC NGUỒN BỆNH

Trong các trường hợp tiếp xúc gần, chúng ta chỉ cần thực hiện đúng các mục ăn uống sinh hoạt như phần trên, phần điều trị chỉ cần thực hiện bước 1, bước 2 và bước 5

3. LUYỆN TẬP NGHỈ NGƠI HỢP LÝ TRONG GIAO MÙA VÀ THỜI TIẾT BẤT THƯỜNG GÂY BỆNH LẠ

a. Vệ sinh môi trường sống:

Dù trong trường hợp nào, việc vệ sinh môi trường sống thoáng khí, đầy đủ ánh sáng mặt trời đều rất tốt cho sức khỏe. Những khu nhà trọ ẩm thấp là môi trường ủ và lây lan bịnh truyền nhiễm rất nhanh. Vì vậy, ý thức của người sống trong khu tập thể là một điều vô cùng quan trọng. Mỗi người hãy để tâm đến vệ sinh chung, dọn dẹp rác và những nơi ẩm thấp gây nấm mốc và vi khuẩn. Khi chúng ta làm được điều đó đồng nghĩa với chúng ta đã có được 50% về sức khỏe. Việc chung tay dọn dẹp, để rác đúng nơi, làm thông thoáng để gió được lưu thông tránh môi trường ẩm thấp là một điều vô cùng cần thiết, không những phòng chống Covid-19 mà còn phòng chống được vô số bịnh truyền nhiễm khác.

b. Luyện tập sức khỏe

Luyện tập thể thao là làm cho khí huyết lưu thông. Khi khí huyết lưu thông, cơ thể sẽ tăng cường sức đề kháng phòng chống các bịnh xâm nhập, đồng thời điều tiết tuyến mồ hôi để giải độc cơ thể. Việc này rất quan trọng, nhất là trong những ngày chúng ta bị cách ly xã hội và dễ rơi vào tình trạng chỉ có ăn uống, nằm và lướt điện thoại.

Việc tập thể dục không có gì là to tát, chỉ cần vận động đều đầu mình tay chân, sau đó chạy bộ tại chỗ. Những ai có niềm tin và tôn giáo thì chúng ta dùng việc tập yoga hoặc lạy cầu nguyện như là một phương pháp thể dục tại chỗ (vừa không tốn chỗ, không tốn phương tiện mà lại có được sức khỏe tốt). Những người có bịnh mãn tính lại càng nên luyện tập. Hiện nay có rất nhiều bài khí công đơn giản mà hiệu quả, ví dụ như: dịch cân kinh của Đạt Ma sư tổ, phép đứng yên chào mặt trời của Karate, Taekwondo… Tất cả những điều này được lưu truyền trên internet rất nhiều, mọi người có thể tham khảo. Chúng tôi sẽ cố gắng trích lục để thêm vào đây những tài liệu đáng tin cậy, trong thời gian ngắn nhất có thể.

c. Điều dưỡng dinh dưỡng

Ăn chín uống sôi là một nguyên tắc luôn cần thiết. Bên cạnh đó, chúng ta chú ý cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn, không nên thái quá giữa các loại thức ăn động vật cũng như thực vật (trong xã hội hiện nay có những trường phái phản ứng thái quá với thức ăn động vật và một số thực phẩm như sữa... chúng tôi không có ý kiến, các bạn cứ tiếp tục sống theo cách mà mình lựa chọn nếu bản thân thấy khỏe).

Việc cân bằng thức ăn cũng phải dựa trên sự thích hợp của từng cơ thể và điều kiện của từng gia đình, trong đó phải có trong mỗi bữa ăn như sau: rau, đạm thực-động vật, ít chất béo và giảm thiểu thức ăn tổng hợp công nghiệp. Vì sao? Vì trong thức ăn tổng hợp công nghiệp có nhiều hóa chất mà không phải lúc nào cơ thể cũng đào thải được. Ngoài ra, việc đóng gói sản phẩm bắt buộc phải có chất bảo quản để ức chế quá trình lên men, tránh làm hỏng thức ăn đóng gói. Những chất này cũng làm hạn chế sự tiêu hóa thức ăn trong nội thể.

Ăn thức ăn giàu vitamin và vi chất như rau củ, trái cây. Đảm bảo lượng nước uống trong ngày từ 2 lít đến 4 lít tùy theo thể trạng và nhu cầu cơ thể, tránh tình trạng thật khát nước mới uống ừng ực gây nhiều áp lực lên mạch máu, lâu dần sẽ gây ra bịnh.

d. Tiếp xúc xã hội

Đối với bất cứ một bịnh truyền nhiễm nào thì việc cách ly nguồn bịnh đều là một điều cần thiết. Tuy nhiên, việc cách ly nguồn bịnh phải đảm bảo cho người bị cách ly về dinh dưỡng và tinh thần. Cho đến giờ phút này, bản thân tôi cũng thấy việc cách ly xã hội còn nhiều bất cập, thói quen cộng đồng của chúng ta ở mức thấp, sự lo sợ thái quá đã đẩy chúng ta đến chỗ hành động thiếu chính xác. Chúng ta nên tự giác cách ly để tránh lây nhiễm cộng đồng, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ và lạc quan thì bịnh sẽ chóng lành hơn.

Những người chưa nhiễm hãy có ý thức phòng tránh bịnh bằng cách hạn chế tiếp xúc xã hội khi không cần thiết, khi tiếp xúc phải có biện pháp tránh lây nhiễm như đeo khẩu trang, vệ sinh khử trùng sau khi tiếp xúc để tự bảo vệ mình, tránh kỳ thị khi tiếp xúc với những người nhiễm bịnh và hơn hết: Chúng ta nên chung tay giúp đỡ cộng đồng bằng cách tuyên truyền đúng đắn và giúp đỡ cho người khó khăn.

Văn bản gốc

(07-2021, tác giả Tùy Phong Phi Vân)

20 thg 7, 2021

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG VÀ CHỮA COVID-19 THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

MỞ ĐẦU: Trong y học cổ truyền việc gìn giữ sức khỏe quan trọng, nhất là sự kết hợp, hợp lý giữa môi trường sinh hoạt và phương pháp điểu dưỡng cân bằng. Chú trọng vào việc phòng bịnh hơn chữa bịnh, y học cổ truyền dựa trên hệ thống lý luận ÂM-DƯƠNG, KHÍ-HUYẾT, NGŨ HÀNH VÀ KINH-HUYỆT-MẠCH (KINH LẠC) để dự đoán và điều trị. Định hướng điều trị dựa trên sự sắp xếp hợp lý giữa sinh hoạt, dinh dưỡng, điều chỉnh cơ thể bằng cách thuốc uống, luyện tập, xoa bóp hoặc châm cứu theo kinh lạc. Mục đích của những thao tác vừa nêu đem lại sự cân bằng trong nội thể, từ đó cơ thể sẽ tự động hoàn tất phần còn lại để sinh tồn. Bài viết này, người viết chỉ mong đem lại một chút kiến thức nhỏ nhoi trong rừng y học cổ truyền của Tiền Nhân đã đúc kết hơn 6000 năm sinh tồn của loài người hiện nay. Để biết ơn các danh sư tiền nhân hữu danh và ẩn danh, chúng tôi xin trình bày những kiến thức mà hậu bối được thừa hưởng mong đem lại một chút ít lưu ý để phòng tránh cơn hoạn nạn toàn nhân loại này. Xin cảm ơn mọi người đã lưu tâm về bài viết.
1. VỚI NHỮNG TRƯỜNG HỢP ĐÃ NHIỄM ( DƯƠNG TÍNH)
Mục đích: khi một người đang phơi nhiễm hoặc đã xác định nhiễm, mục tiêu là: giảm tiến triển về triệu chứng cũng như bịnh lý, nâng thể trạng cơ thể, giảm thiểu sinh đàm ở các phế nan trong phổi gây thuyên tắc, hoạt huyết để tránh huyết ứ ở kinh lạc là một nguyên nhân gây tử vong cao của chứng bệnh này. Các điều cần lưu ý như sau:
a. Dinh dưỡng:
- Ăn uống phải đơn giản, đầy đủ chất, nấu kỹ và đúng giờ. Tuyệt đối không được ăn thực phẩm chưa chín ngoại trừ một số rau xanh có tác dụng tăng cường việc chữa bịnh, nhóm này thường chủ yếu là rau mùi.
- Ưu tiên cho những thức ăn chín mềm, hầm kỹ. Hạn chế ăn những món ăn quá ngọt nhiều đường, sự tăng đột biến đường trong máu cũng là một cơ hội cho virus và các bệnh nền phát triển. Ngoại trừ những người thể trạng luôn thiếu đường huyết thì ăn uống nhiều đường như bình thường.
- Không được ăn những món như mắm (nêm, tôm, cái,..nói chung là xác thối) ngoại trừ nước mắm, nước tương (lưu ý: không phải là nước chấm có mùi nước mắm và nước tương), các loại dưa muối lên men, hạn chế những thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ gây khó tiêu hoặc những món quá ngọt sẽ gây ảnh hưởng phổi (sẽ giải thích thêm nếu ai có nhu cầu tìm hiểu).
- Ăn thêm hải sản nếu có điều kiện để có thêm kẽm (Zn), Crom (Cr).. các nguyên tố vi lượng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
- Bổ sung các vitamin bằng đường uống và các vi tố cần thiết như: Vitamin C, Kẽm (Zn), Magie-B6.. (theo hướng dẫn sử dụng).
- Uống đầy đủ nước và nên dùng nước ấm, nước đun sôi để nguội, không được uống nước đá.
- Những ai có trà giải độc thì uống 3h một gói, pha ít nước, uống trong lúc còn ấm, tuyệt đối không uống trà lạnh, nước lạnh.
b. Vệ sinh, nghỉ ngơi thường nhật:
- Trường hợp đã có triệu chứng sốt, ho khan, ho đàm, tắt tiếng, mất mùi vị: Tuyệt đối không được tắm. Chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm (nếu có điều kiện), lau vệ sinh thân thể bằng khăn nước ấm nóng vắt thật khô và nhớ: KHÔNG ĐƯỢC LAU SAU LƯNG VÙNG TỪ ĐỐT SỐNG CỔ ĐẦU TIÊN (gập đầu xuống chúng ta thấy đốt sống lồi lên) ĐẾN HẾT VÙNG PHỔI (hết vùng xương sườn), nếu vùng đó có mồ hôi thì lấy khăn khô lau. Hạn chế tiếp xúc với nước lâu và sau 18h - nhất là những người có thói quen tắm nhiều, tắm đêm rất cần phải lưu ý vì: bệnh sẽ phát triển nhanh (Điều này về y học biện chứng lâm sàn thuần lý chưa nghiên cứu, nhưng về mặt lý luận y học cổ truyền có cơ chế giải thích được, ai có nhu cầu giải thích và đã có kiến thức y lý sẽ được giải thích sau nếu có điều kiện thời gian) ()
- Trường hợp không có triệu chứng, không có biểu hiện gì bất thường việc vệ sinh tắm nên làm trước 5h chiều, hạn chế ngâm nước lâu (ngâm lâu đã nhiễm covid-19 mà nhiễm thêm nước thì thêm nguy hiểm) và quan trọng nhất là: TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC TẮM ĐÊM, KHI TẮM HẠN CHẾ DỘI NƯỚC VÙNG LƯNG SAU PHỔI VÀ PHẢI DÙNG NƯỚC NÓNG ĐỂ TẮM (Có cơ chế giải thích và sẽ được giải thích khi có điều kiện)
- Trường hợp đặc biệt là phụ nữ đang hành kinh và người lớn tuổi, người có bịnh mãn tính dù có triệu chứng hay không triệu chứng đều tuân thủ theo phương pháp vệ sinh thường nhật đánh dấu ở trên. Các trường hợp vệ sinh phụ khoa trong trường hợp đang hành kinh dùng nước ấm và thực hiện nhanh.
c. Điều trị:
Bước 1: Phơi nắng sớm phần lưng và tập thể dục thường xuyên khi ngủ dậy. Tập thể dục vào lúc 15h đến 17h hoặc 21h đến 23h, trước lúc tập uống một ly nước ấm nóng khoản 300ml. Trong trường hơp tập từ 21h đên 23h tập nhẹ nhàng để tránh gây mất ngủ. Tập thở sâu bằng cách hít thật chậm đếm từ 1 đến 10 sau đó ngưng hơi thở lại trong phổi 2 giây, sau đó thở ra cũng đếm từ 1 đền 10. Chu trình được lại như thế, cố gắng một lần tập thở được 10 đến 15 phút, tập càng lâu càng tốt.
Bước 2: Súc nước muối 2h một lần họng và mũi.
Bước 3: Xông trong trường hợp thấy mệt mỏi đau nhức:
i. Uống 200 đến 300ml nước điện giải (nước muối đường) trước khi xông, chuẩn bị sẵn đồ mặc sạch - kín sau khi xông.
ii. Nấu hỗn hợp nước xông: sả 50g, gừng 50g, vỏ quýt-chanh-bưởi nấu với 3 đến 5l nước hoặc 50g gừng + 50g sả + 50g lá lốt hoặc trầu. Trong trường hợp không có lá xông ta có thể dùng 10 giọt tinh dầu tràm bỏ vào 4l nước sôi để xông.
iii. Nếu không có sẵn những thứ trong mục (i),(ii) chúng ta có thể mua viên ngậm ho Eugica nan mềm. Thành phần:Eucalyptol 100mg, Menthol 0.5mg, Tinh dầu tần 0.18mg, Tinh dầu gừng 0.5mg. . Lấy dung dịch trong 5 viên cho vào nồi nước sôi từ 4 đến 5l nước
iv. Sau khi xông dùng khăn khô lau người ngay, dùng nước xông ấm vệ sinh vùng kín của cơ thể. Một ngày xông từ 1 đến 2 lần.
v. Tuyệt đối không được dùng các loại dầu có tinh dầu bạc hà quá nhiều (Mentol trên 50mg là nhiều) để xông, nó có thể gây tác dụng ngược với những cơ thể mẫn cảm.
Bước 4: Uống mỗi ngày 1 đến 3 gói men tiêu hóa sống, xin nhớ ưu tiên uống men tiêu hóa được sản xuất tại Việt nam (đây là một ý kiến thú vị sẽ giải thích sau), Sau bữa ăn nên uống một lon Tonic và uống trà giải độc cảm mỗi ngày từ 10g đến 25g tùy theo lứa tuổi và triệu chứng (sẽ có ghi chú và hướng dẫn để lấy sản phẩm)
Bước 5: Dùng máy sấy tóc hoặc dùng chườm nóng, sấy-chườm các vị trí theo kinh huyệt theo như hình vẽ theo thứ tự sau lúc ngủ dậy và trước khi ngủ::
i. Trên mặt

Các huyệt sau: nghinh hương, nhân trung, thừa tương, ngư yêu, tinh minh, toàn trúc, dương bạch, ấn đường.. nói chung là làm ấm vùng mặt bằng cách sấy hoặc chườm nước nóng.
ii. Trên ngực và cánh tay

Sấy hoặc chườm nóng theo đường vẽ trong những hình trên.
Hướng dẫn cách sấy hoặc chườm nóng huyệt.

iii. Cổ và dọc theo sống lưng đến mông
2. TRƯỜNG HỢP CÓ TIẾP XÚC NGUỒN BỆNH
   Trong các trường hợp tiếp xúc gần, chúng ta chỉ cần thực hiện đúng các mục ăn uống sinh hoạt như phần trên, phần điều trị chỉ cần thực hiện bước 1, bước 2 và bước 5
3. LUYỆN TẬP NGHỈ NGƠI HỢP LÝ TRONG GIAO MÙA VÀ THỜI TIẾT BẤT THƯỜNG GÂY BỆNH LẠ
a. Vệ sinh môi trường sống:
   Dù trong trường hợp nào, việc vệ sinh môi trường sống thoáng khí, đầy đủ ánh sáng mặt trời đều rất tốt cho sức khỏe. Những khu nhà trọ ẩm thấp là môi trường ủ và lây lan bịnh truyền nhiễm rất nhanh. Vì vậy, ý thức của người sống trong khu tập thể là một điều vô cùng quan trọng. Mỗi người hãy để tâm đến vệ sinh chung, dọn dẹp rác và những nơi ẩm thấp gây nấm mốc và vi khuẩn. Khi chúng ta làm được điều đó đồng nghĩa với chúng ta đã có được 50% về sức khỏe. Việc chung tay dọn dẹp, để rác đúng nơi, làm thông thoáng để gió được lưu thông tránh môi trường ẩm thấp là một điều vô cùng cần thiết, không những phòng chống Covid-19 mà còn phòng chống được vô số bịnh truyền nhiễm khác.
b. Luyện tập sức khỏe
  Luyện tập thể thao là làm cho khí huyết lưu thông. Khi khí huyết lưu thông, cơ thể sẽ tăng cường sức đề kháng phòng chống các bịnh xâm nhập, đồng thời điều tiết tuyến mồ hôi để giải độc cơ thể. Việc này rất quan trọng, nhất là trong những ngày chúng ta bị cách ly xã hội và dễ rơi vào tình trạng chỉ có ăn uống, nằm và lướt điện thoại.
   Việc tập thể dục không có gì là to tát, chỉ cần vận động đều đầu mình tay chân, sau đó chạy bộ tại chỗ. Những ai có niềm tin và tôn giáo thì chúng ta dùng việc tập Yoga hoặc lạy cầu nguyện như là một phương pháp thể dục tại chỗ (vừa không tốn chỗ, không tốn phương tiện mà lại có được sức khỏe tốt). Những người có bịnh mãn tính lại càng nên luyện tập. Hiện nay có rất nhiều bài khí công đơn giản mà hiệu quả, ví dụ như: dịch cân kinh của Đạt Ma sư tổ, phép đứng yên chào mặt trời của Karate, Taekwondo… Tất cả những điều này được lưu truyền trên internet rất nhiều, mọi người có thể tham khảo. Chúng tôi sẽ cố gắng trích lục để thêm vào đây những tài liệu đáng tin cậy, trong thời gian ngắn nhất có thể.
c. Điều dưỡng dinh dưỡng
  Ăn chín uống sôi là một nguyên tắc luôn cần thiết. Bên cạnh đó, chúng ta chú ý cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn, không nên thái quá giữa các loại thức ăn động vật cũng như thực vật (trong xã hội hiện nay có những trường phái phản ứng thái quá với thức ăn động vật và một số thực phẩm như sữa... chúng tôi không có ý kiến, các bạn cứ tiếp tục sống theo cách mà mình lựa chọn nếu bản thân thấy khỏe).
   Việc cân bằng thức ăn cũng phải dựa trên sự thích hợp của từng cơ thể và điều kiện của từng gia đình, trong đó phải có trong mỗi bữa ăn như sau: rau, đạm thực-động vật, ít chất béo và giảm thiểu thức ăn tổng hợp công nghiệp. Vì sao? Vì trong thức ăn tổng hợp công nghiệp có nhiều hóa chất mà không phải lúc nào cơ thể cũng đào thải được. Ngoài ra, việc đóng gói sản phẩm bắt buộc phải có chất bảo quản để ức chế quá trình lên men, tránh làm hỏng thức ăn đóng gói. Những chất này cũng làm hạn chế sự tiêu hóa thức ăn trong nội thể.
   Ăn thức ăn giàu vitamin và vi chất như rau củ, trái cây. Đảm bảo lượng nước uống trong ngày từ 2 lít đến 4 lít tùy theo thể trạng và nhu cầu cơ thể, tránh tình trạng thật khát nước mới uống ừng ực gây nhiều áp lực lên mạch máu, lâu dần sẽ gây ra bịnh.
d. Tiếp xúc xã hội
  Đối với bất cứ một bịnh truyền nhiễm nào thì việc cách ly nguồn bịnh đều là một điều cần thiết. Tuy nhiên, việc cách ly nguồn bịnh phải đảm bảo cho người bị cách ly về dinh dưỡng và tinh thần. Cho đến giờ phút này, bản thân tôi cũng thấy việc cách ly xã hội còn nhiều bất cập, thói quen cộng đồng của chúng ta ở mức thấp, sự lo sợ thái quá đã đẩy chúng ta đến chỗ hành động thiếu chính xác. Chúng ta nên tự giác cách ly để tránh lây nhiễm cộng đồng, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ và lạc quan thì bịnh sẽ chóng lành hơn.
   Những người chưa nhiễm hãy có ý thức phòng tránh bịnh bằng cách hạn chế tiếp xúc xã hội khi không cần thiết, khi tiếp xúc phải có biện pháp tránh lây nhiễm như đeo khẩu trang, vệ sinh khử trùng sau khi tiếp xúc để tự bảo vệ mình, tránh kỳ thị khi tiếp xúc với những người nhiễm bịnh và hơn hết: Chúng ta nên chung tay giúp đỡ cộng đồng bằng cách tuyên truyền đúng đắn và giúp đỡ cho người khó khăn.
Văn bản gốc
(07-2021, tác giả Tùy Phong Phi Vân)

Nhịp cầu nhân ái

Trang

1 thg 8, 2021

30 thg 7, 2021

22 thg 7, 2021

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG VÀ CHỮA COVID-19 THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

20 thg 7, 2021

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG VÀ CHỮA COVID-19 THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN